Trebate li motivaciju za prestanak pušenja? Možda vam pomogne infografika koju je objavila američka tvfrtka CVS Health. Ona pokazuje što se sve kroz vrijeme događa u našem tijelu nakon prestanka pušenja – od 20 minuta do 15 godina.
- 20 do 30 minuta – krvni tlak i otkucaji srca se smanjuju, a ruke i stopala se zagrijavaju.
- 8 sati – razina ugljičnog monoksida u krvi pada, a kisika raste.
- 48 sati – osjetila njuha i mirisa počinju bolje raditi.
- 72 sata – bronhijalne cijevi se opuštaju.
- 2 tjedna do 3 mjeseca – cirkulacija u tijelu je bolja i snažnija, kao i funkcija pluća.
- 1 mjesec do 9 mjeseci – smanjuje se kašalj i začepljenost sinusa, pluća se lakše oslobađaju sluzi, čišća su te je manja mogućnost infekcije, tijelo ima više energije.
- 1 godina – rizik od srčanih bolesti je dvostruko manji nego kod pušača.
- 5 godina – rizik od moždanog udara i dobivanja raka vrata maternice postaje jednak kao kod nepušača, a rizik od raka usne šupljine, grla, jednjaka i mokraćnog mjehura je duplo manji nego prije.
- 10 godina – rizik od raka pluća je dvostruko manji nego kod pušača, a od raka gušterače je u razini kao kod nepušača.
- 15 godina – rizik od srčanih oboljenja i smrti podjednak je kao kod nepušača, pišeThe Independent .
Kako to izgleda slikovno pogledajte tu:
